connaissez-vous bien votre corps

CONNAISSEZ-VOUS BIEN VOTRE CORPS? FAÎTES LE TEST

Comprenez-vous vous l’origine de vos déséquilibres physiques et émotionnels ? Avez-vous conscience de l’alimentation et de l’hygiène de vie à adopter pour rester en bonne santé?

Selon L’Ayurvéda, système naturel de guérison le plus ancien au monde, la première étape pour retrouver équilibre et harmonie est une bonne connaissance de soi. C’est ce que nous vous proposons aujourd’hui avec un test de constitution ayurvédique.

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HAPPY TALK#1: ÉVITER LE BLUES HIVERNAL

L’hiver, le manque de luminosité, les journées qui raccourcissent drastiquement, la grisaille, le froid… Cette période de l’année est souvent synonyme de fatigue, d’un manque d’énergie et d’entrain, voire de déprime ou “blues hivernal”.

Stéphanie Grosieux, thérapeute holistique et Elena Kurten se proposent, à travers ce premier “Happy Talk”, de vous apporter quelques astuces, afin d’appréhender cette saison de façon plus douce et sereine, et d’optimiser votre bien-être physique et émotionnel pour passer un hiver dans la joie et la bonne humeur !

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Frederika Van Ingen, sagesses d'ailleurs, livre développement personnel

FREDERIKA VAN INGEN : “RETROUVER LE LIEN VERS NOS ORIGINES”

Aujourd’hui je vous propose de rencontrer, Frederika Van Ingen, journaliste et auteur du livre de développement personnel, “Sagesses d’ailleurs pour vivre aujourd’hui (éd. Les Arènes). Frederika place la quête de sens et la guérison du lien (à soi, à la nature et au collectif) au coeur de son action. Animée par le désir de retrouver une forme de cohérence perdue entre elle-même et le monde, elle rencontre en chemin des passeurs, ces hommes et femmes qui sont allés à la rencontre des peuples racines et ont intégré leurs spiritualité et sagesses. Dès lors, il lui a semblé indispensable de rassembler dans un livre, leur expérience et connaissances issues des peuples racines.

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remede naturel, sirop thym, toux, rhume, froid

SIROP AU THYM DE CAMILLE

Les températures commencent à baisser et vous sentez une légère baisse d’énergie. C’est le moment d’agir pour ne pas succomber aux coups de froid cet hiver. Nous vous proposons  de dire adieu au rhume, à la toux et aux coups de froid avec le remède naturel anti coup de froid de Camille.

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L’AYURVEDA C’EST QUOI?


Depuis le temps que j’en parle de l’Ayurveda! Aujourd’hui je me décide enfin à écrire un billet special sur cette médecine traditionnelle qui me passionne tant. J’espère cet article vous éclairera et vous encouragera à poursuivre votre chemin personnel vers une vie saine et équilibrée. Bonne lecture!

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