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HAPPY TALK#1: ÉVITER LE BLUES HIVERNAL

L’hiver, le manque de luminosité, les journées qui raccourcissent drastiquement, la grisaille, le froid… Cette période de l’année est souvent synonyme de fatigue, d’un manque d’énergie et d’entrain, voire de déprime ou “blues hivernal”.

Stéphanie Grosieux, thérapeute holistique et Elena Kurten se proposent, à travers ce premier “Happy Talk”, de vous apporter quelques astuces, afin d’appréhender cette saison de façon plus douce et sereine, et d’optimiser votre bien-être physique et émotionnel pour passer un hiver dans la joie et la bonne humeur !

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Frederika Van Ingen, sagesses d'ailleurs, livre développement personnel

FREDERIKA VAN INGEN : “RETROUVER LE LIEN VERS NOS ORIGINES”

Aujourd’hui je vous propose de rencontrer, Frederika Van Ingen, journaliste et auteur du livre de développement personnel, “Sagesses d’ailleurs pour vivre aujourd’hui (éd. Les Arènes). Frederika place la quête de sens et la guérison du lien (à soi, à la nature et au collectif) au coeur de son action. Animée par le désir de retrouver une forme de cohérence perdue entre elle-même et le monde, elle rencontre en chemin des passeurs, ces hommes et femmes qui sont allés à la rencontre des peuples racines et ont intégré leurs spiritualité et sagesses. Dès lors, il lui a semblé indispensable de rassembler dans un livre, leur expérience et connaissances issues des peuples racines.

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www.george-podaras.com

BALANCING A PITTA CONSTITUTION – SUMMER SPECIAL GUIDE

The word Pitta is derived from the Sanskrit words Tapah Santaape, which means burning or heat. According to Ayurveda, Summer is considered a Pitta season. This means that Pitta predominant constitutions or Pitta imbalanced constitutions will be affected by the environmental changes brought by the summer season. We’ve put together a special summer guide to help you stay balanced and make the most of your holidays.

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Why should you respect seasonal change? Winter special Ayurvedic nutrition and lifestyle tips

WHY SHOULD YOU RESPECT SEASONAL CHANGE?

Winter special Ayurvedic nutrition and lifestyle tips.

Can you feel everything is moving slower these days? It’s hard to make decisions? You may feel slightly confused about where you’re going next? Do you feel like hibernating, staying in bed a little longer and doing less activities?

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6 Conseils pour rester Zen pendant les Fêtes (en bonus: Une méditation guidée de 15 minutes spéciale fêtes de fin d’année)

HABITS FOR A HEALTHY MIND AND BODY #2

What do you want from your life today?

A healthy mind and a healthy body is what I believe is the best gift I can offer myself and my loved ones. For the past few years, I’ve been studying and practicing modern and traditional preventive medicines to maintain a healthy and happy lifestyle.

Today a good friend inspired me to share my favourite simple daily health practices as they have helped her lead amore balanced life and recover from chronic disease.

I will be sharing one per month to leave you plenty of practice time 🙂

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HEALTHY LIVING MAISON ALETHIA

HABITS FOR A HEALTHY MIND AND BODY #1

What do you want from your life today?

A healthy mind and a healthy body is what I believe is the best gift I can offer myself and my loved ones. For the past few years, I’ve been studying and practicing modern and traditional preventive medicines to maintain a healthy and happy lifestyle. Today a good friend inspired me to share my favourite simple daily health practices as they have helped her lead a more balanced life and recover from chronic disease. I will be sharing one per month to leave you plenty of practice time 🙂

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remede naturel, sirop thym, toux, rhume, froid

SIROP AU THYM DE CAMILLE

Les températures commencent à baisser et vous sentez une légère baisse d’énergie. C’est le moment d’agir pour ne pas succomber aux coups de froid cet hiver. Nous vous proposons  de dire adieu au rhume, à la toux et aux coups de froid avec le remède naturel anti coup de froid de Camille.

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L’AYURVEDA C’EST QUOI?


Depuis le temps que j’en parle de l’Ayurveda! Aujourd’hui je me décide enfin à écrire un billet special sur cette médecine traditionnelle qui me passionne tant. J’espère cet article vous éclairera et vous encouragera à poursuivre votre chemin personnel vers une vie saine et équilibrée. Bonne lecture!

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