3 valeurs à cultiver pour l’épanouissement personnel et professionnel

3 VALEURS À CULTIVER POUR L’ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL ET PROFESSIONEL

Êtes-vous épanouis dans votre vie privée et votre vie professionnelle?

 

3 valeurs à cultiver pour l’épanouissement personnel et professionnel

1. Prise de décision (Autonomie)

Pourquoi?

  • Avoir confiance en moi et mes choix
  • Developper mon estime de moi
  • Gagner la confiance des autres
  • Me sentir plus sécurisé quelque soit ou la situation ou mon environnement
  • Avancer dans mes projets personnel ou professionnels

Comment?

  • Dans mes choix d’activités ou de projets. Demandez-vous quelles sont les activités qui vous responsabilisent et favorisent la prise de décision. En explorant par exemple des territoires inconnus, en évoluant seul sur un projet ou en devenant leader d’un projet ou d’une équipe.
  • Dans mes relations humaines. En choisissant des relations dans lesquelles je ne me sens pas jugé. Demandez-vous quelles sont les relations dans lesquelles vos idées, vos points de vue sont acceptées et appréciées à leur juste valeur? Et dans votre relation a vous-même, acceptez-vous vous-meme tels que vous êtes? C’est en m’acceptant moi-même dans ma totalité que je pourrais par la suite accepter l’autre dans sa totalité. Tout le travail commence avec soi.
  • Dans l’action. L’autonomie s’acquiert lorsque la prise de decision se transforme en action. Demandez-vous quelles sont les decisions sur lesquelles vous pouvez agir aujourd’hui en plein conscience?

 

 

 

 

 

 “Il est plus important d’être dans l’action, même dans une direction incertaine, que d’être dans la stagnation avec une direction certaine.”

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2. Unité

Pourquoi?

  • Recréer du lien – voir interview avec frederika Van Ingen.
  • Dépasser mes limites
  • Gagner confiance en moi, en l’autre et dans le futur

Comment?

  • En ne fuyant pas les relations “compliquées”. Demandez-vous quelles sont ces émotions ou pensées négatives que l’autre fait naître en vous et pourquoi? Faire face à ce “miroir” est une opportunité de prendre conscience de ses limites et de les dépasser.
  • En créant des opportunités de connexion avec l’autre. Demandez-vous quelles sont ces situations, ces personnes dans lesquelles et avec lesquelles vous vous sentez connecté? Qu’est qui vous empêche aujourd’hui de vous sentir connecté?
  • En appréciant nos complémentarités. Demandez-vous si vous avez conscience de vos talents et de vos limites? Qu’en est-il des talents et limites des personnes dans votre entourage? Êtes-vous prêt(e) à accepter vos limites et offrir/recevoir vos talents respectifs? Créer des opportunités d’échange dans vos relations professionnelles et personnelles.

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3. Honnêteté

Pourquoi?

  • Prévenir et dissoudre conflits et dissonances intérieures et extérieures.
  • Améliorer mes relations personnelles ou professionnelles
  • Devenir moi-même

Comment?

  • En commençant par soi. Avez-vous conscience de vos besoins et de vos désirs? Agissez-vous en conséquence? En prenant le temps d’observer vos pensées et sensations corporelles par la meditation par exemple, vous apprenez à mieux vous connaitre et mettre en place les actions qui répondront à vos besoins.
  • En s’ouvrant aux besoins des autres. En questionnant l’autre (partenaire, client, collègue, ami) sur ses besoins, avec curiosité et bienveillance, en y répondant du mieux que nous pouvons.
  • En exposant ouvertement nos besoins aux autres pour donner á l’autre l’opportunité d’y répondre. L’honnêteté un art qui s’apprend et devient une habitude à force de pratique.

 

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“Il n’y a pas de changement de société sans profond changement humain” Pierre Rhabi

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Nous vous souhaitons une belle et douce journée !

 

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